人間 【2025年最新版】プロテインの効果と正しい飲み方8選｜科学的に解説！
プロテイン＝筋トレ専用、と思われがちですが、実際には英語で「たんぱく質」を意味します。私たちの体のほとんどの構成要素はたんぱく質からできており、筋肉だけでなく骨、皮膚、髪、爪、酵素、ホルモンなどに不可欠です。投稿を編集 “【初心者向け】プロテインの正しい飲み方と効果｜栄養の科学で徹底解説！” ‹ モアイ研究所 — WordPress
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人間 【アレルギーといえば？】ヒスタミンとは？
ヒスタミンは、私たちの体内で自然に作られる化学物質の一つです。体がアレルギー反応を起こしたり、免疫システムが働いたりするときに重要な役割を果たします。また、食物や発酵食品にも含まれており、自然界でも広く存在しています。この記事では、ヒスタミンの基本情報からその性質、利用法、さらには健康や環境への影響について分かりやすく解説します。
人間 空腹状態のときに出る「ケトン体」は体にいいのか？正しい知識で健康に！
現代のライフスタイルでは、空腹を避けることが一般的です。1日3食、間食も取り、エネルギー切れを感じる前に次の食事を取る――そんな習慣が当たり前になっています。しかし、実は私たちの体は、食事を取らない「空腹状態」になると、ある特殊な代謝物「ケトン体（ケトンボディ）」を生成する仕組みを持っています。ケトン体とは、脂肪からつくられるエネルギー源の一種。炭水化物が足りなくなったときに肝臓で産生され、血中に放出されて脳や筋肉などで使われます。この「ケトン体」が健康に良い影響をもたらすのではないか、と近年注目されています。本記事では、**「ケトン体は本当に体にいいのか？」**という疑問について、科学的な視点から深掘りしていきます。専門的な内容も交えつつ、誰でもわかりやすく読めるように解説していきます。
人間 免疫系の過剰反応とは？アレルギーのメカニズムと治療法を科学的に分析
アレルギーは免疫系が無害な物質に過剰に反応することで発生します。この記事では、アレルギーのメカニズム、症状、マイナーな情報を網羅して解説します。
人間 キシリトールの虫歯予防効果を徹底解説！知っておきたい7つのポイント
「キシリトールは虫歯予防に良い」と聞いたことがある方は多いでしょう。しかし、それが具体的にどういう仕組みなのか、どの程度効果があるのかを知っている方は少ないかもしれません。本記事では、キシリトールの虫歯予防効果を中心に、そのメカニズムや使い方、意外な活用方法について詳しく解説します。
人間 生き物ごとの筋肉の違い6選！哺乳類から魚、昆虫まで徹底解説
私たちの体を支える「筋肉」は、歩くとき、走るとき、姿勢を保つとき、そして笑うときでさえ常に働いています。普段はあまり意識しませんが、筋肉の仕組みは人間や哺乳類だけでなく、魚や鳥、爬虫類、さらには昆虫に至るまで、それぞれ大きく異なっているのです。この記事では、動物ごとに異なる筋肉の特徴を「6つの視点」からわかりやすく紹介します。
人間 【塩の世界を科学で探る】幻の塩、驚きの用途、そして知られざる秘密
塩は単なる調味料としてだけではなく、化学的にも生物学的にも興味深い物質です。その主成分は塩化ナトリウム（NaCl）であり、自然界のさまざまな場所から得られますが、その種類や成分、製造方法によって味や用途が大きく異なります。塩は古代から食品の保存や交易の主要な商品として重要な役割を果たしてきました。また、生体内では電解質として細胞間の信号伝達や浸透圧の維持など、生命維持に欠かせない役割を担っています。本記事では、塩の種類やその製造方法、健康への影響、そして科学的な特性に焦点を当て、塩の奥深い世界をご紹介します。
人間 【ミネラルとは？】種類や体への影響、意外な場所に含まれるミネラルとは？
ミネラルは私たちの体の基本的な機能を支えるために欠かせない栄養素です。カルシウムや鉄、亜鉛など、様々な種類のミネラルが存在し、それぞれが異なる役割を担っています。本記事では、ミネラルの種類、体への影響、そして自然界で果たす重要な役割について、わかりやすく解説します。
人間 【アレルギーの方必見】ほこりってどんな風にできるの？意外と知らない発生メカニズムから健康リスクまで
ほこりは、私たちの日常生活の中でよく目にするものですが、その成分や発生のメカニズム、そして健康への影響については意外と知られていないことも多いです。本記事では、ほこりがどこから来るのか、どんな成分が含まれているのか、さらにそれが私たちの健康に与える影響について、詳細に解説します。
人間 【覚醒作用から健康への影響まで徹底解説】カフェイン
私たちの生活に欠かせない存在となっている「カフェイン」。コーヒーやお茶を飲んで、眠気を覚ましたり、集中力を高めたりするために、毎日摂取している人も多いでしょう。カフェインは、私たちの体内でどのように作用し、どのような効果をもたらすのでしょうか？また、カフェインが含まれる製品はどのように作られ、どのように使われているのでしょうか？