【徹底解説】炎症とは？その仕組み・種類・原因・意外な影響までわかりやすく解説！
炎症と聞くと「ケガの赤みや腫れ」などを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実は炎症は私たちの体が健康を守るために使う「防御システム」のひとつです。この記事では、炎症の基本から、種類、意外な原因、体や心への影響、そして対策までをわかりやすく紹介します。
美容成分
【2025年最新版】プロテインの効果と正しい飲み方8選｜科学的に解説！
プロテイン＝筋トレ専用、と思われがちですが、実際には英語で「たんぱく質」を意味します。私たちの体のほとんどの構成要素はたんぱく質からできており、筋肉だけでなく骨、皮膚、髪、爪、酵素、ホルモンなどに不可欠です。投稿を編集 “【初心者向け】プロテインの正しい飲み方と効果｜栄養の科学で徹底解説！” ‹ モアイ研究所 — WordPress
【アレルギーといえば？】ヒスタミンとは？
ヒスタミンは、私たちの体内で自然に作られる化学物質の一つです。体がアレルギー反応を起こしたり、免疫システムが働いたりするときに重要な役割を果たします。また、食物や発酵食品にも含まれており、自然界でも広く存在しています。この記事では、ヒスタミンの基本情報からその性質、利用法、さらには健康や環境への影響について分かりやすく解説します。
免疫系の過剰反応とは？アレルギーのメカニズムと治療法を科学的に分析
アレルギーは免疫系が無害な物質に過剰に反応することで発生します。この記事では、アレルギーのメカニズム、症状、マイナーな情報を網羅して解説します。
栄養成分 【有名な美容成分！】アントシアニン
鮮やかな赤や紫、青の色合いで私たちの目を楽しませてくれるアントシアニン。この天然色素は、ブルーベリーやブドウ、ナスの皮など、身近な果物や野菜に多く含まれており、ただの「色をつける成分」ではありません。健康効果が期待されるポリフェノールの一種...
「良い油 vs 悪い油」化学の視点で徹底比較！健康を守る油の秘密
油は料理に欠かせない食材でありながら、その選び方や使い方によって私たちの健康に大きな影響を与えます。本記事では、「体に良い油」とは何かを科学的視点で掘り下げ、選び方や活用方法を詳しく解説します。さらに、普段あまり知られていない油の健康効果や栄養素にも触れます。科学的データと最新の研究結果を交えた内容で、油に対する正しい知識を深めていきましょう。
栄養成分 キシリトールは本当に虫歯予防になる？意外と知らないその効果と活用法
「キシリトールは虫歯予防に良い」と聞いたことがある方は多いでしょう。しかし、それが具体的にどういう仕組みなのか、どの程度効果があるのかを知っている方は少ないかもしれません。本記事では、キシリトールの虫歯予防効果を中心に、そのメカニズムや使い方、意外な活用方法について詳しく解説します。
栄養成分 【体のために大事】レチノール
レチノールはビタミンAの一種で、脂溶性ビタミンとして知られています。私たちの皮膚や目、免疫システムを健康に保つために必要な栄養素で、特にスキンケア製品でよく見かける成分です。野菜や動物の肝臓などの食品に含まれ、肌の調子を整える働きがあること...
生物 【香りだけじゃない】紅茶習慣で健康に！紅茶から得られる健康成分とは？
紅茶はその豊富な栄養成分により、日々の健康管理に役立つ飲み物として親しまれています。ただし、単に栄養成分を摂取するだけではなく、それを適切な頻度で摂ることでどのような体の変化が期待できるのかを知ることが重要です。ここでは、紅茶を習慣的に飲むことで得られる健康効果や、紅茶自体の働きについても詳しく解説します。
美容成分 【攻撃性が高い！？】過酸化ベンゾイル
過酸化ベンゾイルは、多くの方が一度は耳にしたことがある成分で、主にニキビ治療用のスキンケア製品や、工業用の薬品として使われています。この物質は強い酸化作用を持ち、抗菌・漂白作用に優れているため、皮膚のケアや工業用途など幅広く活用されています...